BODYKIZ® 

SPORTY I SPIRITED I SENSUAL
Ursprungsland des feurigen Tanz-Workouts ist das schöne Österreich, genauer gesagt, die berühmte Metropole Wien.
Die junge Fitnesstrainerin, Veronika Rajic, entwickelte 2017 für ihre Kunden eine Cardio-Alternative namens BODYKIZ, der in kürzester Zeit zum absoluten Sporttrend wurde und vor allem die Herzen der Frauen gewann.
Bei BODYKIZ verschmelzen Tanz und Fitness zu einer rhythmischen Einheit. Es ist ein effektives und verdammt gutaussehendes Ganzkörperworkout welches zeitgleich eine meditative Wirkung hat und die eigentliche Anstrengung vergessen lässt. BODYKIZ beeindruckt mit heißen Rhythmen und sinnlichen Hüftbewegungen, stärkt unheimlich das Selbstbewusstsein und fördert die Potenz.
Die Tanzelemente setzen sich hauptsächlich aus Belly Dance und Kizomba zusammen und erfordern anfänglich etwas Übung und Konzentration welche zusätzlich die mentale Fitness stärken. Die Kunst bei BODYKIZ sind die isolierten Körperbewegungen, das heißt, den Oberkörper unabhängig vom Unterkörper bewegen zu können. Schön anzusehen, aber unvergleichbar selbst Teil des Geschehens zu sein.
Eine BODYKIZ-Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase von 5-10 Minuten die auf das anschließende Training vorbereitet und endet mit einer Erholungsphase von 5-10 Minuten die mit Dehnübungen abschließt. Es fördert das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Beweglichkeit sowie die Balance und stärkt die Muskulatur. Der Alltagsstress wird förmlich weggetanzt, denn einerseits werden weniger Stresshormone gebildet, andererseits wird das Glückshormon Endorphin vermehrt ausgeschüttet.
Damit alle Teilnehmer gleichmäßig gefordert werden, ist es mehrstufig aufgebaut (siehe rechts).
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About Bodykiz®

BODYKIZ® ist ein effektives und  gutaussehendes Ganzkörperworkout welches zeitgleich eine meditative Wirkung hat und die eigentliche Anstrengung vergessen lässt.
Es beeindruckt mit heißen Rhythmen und sinnlichen Hüftbewegungen, stärkt unheimlich das Selbstbewusstsein und fördert die Potenz.
Der Alltagsstress wird förmlich weggetanzt.

Kontakt

  • Athletic Lifestyle e.U. I
    Veronika Rajic
  • +43 664 478 19 47
  • office@bodykiz.at